Restorative Yoga - Sankalpa, deine Intention (02.10.2024)
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Bloom
Lehrer:in
Laila
Verfügbarkeit nach Kauf
7 Tage
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Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 35,00 € / Monat | Membership (ermäßigt) |
| 49,00 € / Monat | Monats-Membership |
Inhalt
In dieser Einheit widmen wir uns dem Oberkörper und wollen durch sanft mobilisierende Übungen Raum für den Atem schaffen.
Setze dir für diese Stunde bewusst ein Sankalpa, eine Intention, welche dich durch die Einheit begleitet. Indem wir uns eine Intention setzen, können wir die Art und Weise wie wir etwas angehen verändern, was schon eine kleine Form des Brain Retrainings sein kann.
Hilfsmittel: Decke oder Handtuch zusammengerollt, wahlweise Kissen
