Preis

Inhalt

In dieser Pranayama- und Meditationssession wirst du eine liebevolle Gütemeditation (Metta-Meditation) erleben, die dir hilft, Mitgefühl und Freundlichkeit für dich selbst und andere zu kultivieren. Du wirst auch eine beruhigende Atemübung durchführen, um deine Gedanken zu beruhigen und deine innere Ruhe zu stärken.

Lass dich von den sanften Anleitungen leiten und tauche ein in einen Moment der Entspannung und Achtsamkeit.

Die Session schließt wieder mit einer Reflexion- und Journalingeinheit ab.

Viel Spaß bei dieser Session!

Über den Trainer/Lehrer

Juliane ist seit 4 Jahren eine leidenschaftliche Meditationsschülerin und seit 2 Jahren auch eine Yogini-Schülerin. Das regelmäßige Meditieren nutzt sie in verschiedenen Lebenssituationen als Unterstützer und Begleiter, um noch mehr Ruhe, Bewusstheit & Freude in den Tag und ihr Leben einzuladen. Ihre Aus- und Fortbildungen im Bereich Meditation hat sie unter anderem bei Dr. Joe Dispenza erlernt. Das Wissen und die Fertigkeiten die sie durch das Studium der Sozialpädagogin erworben hat (staatlich anerkannte Sozialpädagogin) ermöglichen es ihr mit Menschen zu arbeiten und Ihr Wissen an Menschen weiterzugeben ist Ihr größter Herzenswunsch. In Ihrer Arbeit fokussiert sie sich speziell auf angeleitete Meditationen und Visualisierungen. Dabei ist stets ihr liebster Begleiter "DER ATEM" an ihrer Seite. Juliane sagt: "Ich bin überzeugt, dass jede(r) von uns durch das Meditieren noch bewusster und achtsamer durch das eigene Leben gehen kann und damit noch mehr Lebensqualität geschenkt bekommt! Ich freue mich darauf mit dir gemeinsam in die Meditationspraxis einzusteigen und dich bei deiner Meditationsroutine zu unterstützen."