Meditation & Atem - Nervensystem runterregulieren über den Atem (09.08.2024)
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Bloom
Lehrer:in
Laila
Verfügbarkeit nach Kauf
7 Tage
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Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 35,00 € / Monat | Membership (ermäßigt) |
| 49,00 € / Monat | Monats-Membership |
Inhalt
In dieser Einheit liegt der Fokus auf beruhigenden Atemtechniken, welche ihr einsetzen könnt, um das Nervensystem runterzuregulieren.
Folgende Atemübungen werden wir praktizieren:
- Cyclic Sighing
- 4-7-8 Atmung
- Bhramari
Viel Freude :)
