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YOGA Nidra ist ein Werkzeug für eine Tiefenentspannung. Es wird auch der yogische oder der psychische Schlaf genannt. Bei dieser Yoga Methode werden tiefer liegende Bewusstseinsschichten angesprochen. Das Bewusstsein ist wach, der Körper befindet sich die gesamte Zeit in der ruhenden (liegenden) Position. Vorher wird Nadi Shodhana praktiziert (Wechselatmung).

Verfügbarkeitszeitraum: 3 Tage

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Über den Trainer/Lehrer

Kristina Nesenzew ist Gründerin und Inhaberin von YOGAPUNKT. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin nach RYT 500. Ihre Yoga-Leidenschaft begleitet sie nicht nur beim Unterrichten sondern auch beim Lernen. Denn Sie ist gleichzeitig auch Schülerin. Kristinas Klassen zeichnen sich durch eine abwechslungsreiche Bandbreite an unterschiedlichen Themen und Schwerpunkten aus. Mal wird es sanft und ruhig, mal kräftig und schweißtreibend. Ihr Interesse und Ihre Offenheit für Neues bringen immer wieder neue Einflüsse in die Klassen und werden von unterschiedlichen Yogarichtungen inspiriert. Somit erlangen Ihre Stunden eine würzige Note unterschiedlicher Quellen wie Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow, Jivamukti Yoga, Movement und TCM. Denn YOGA heißt für Sie LEBEN und Leben ist VERÄNDERUNG.