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Hormon-Yoga wurde von Dinah Rodriguez entwickelt, um Frauen in und vor den Wechseljahren zu helfen, auftretende Beschwerde auf eine natürliche Art effektiv zu lindern. Dadurch, dass die Hormondrüsen (Schilddrüse, Eierstöcke, Thymusdrüse, Bauschspeicheldrüse, Nebennieren) durch diese besondere Praxis in ihrer Arbeit unterstützt werden sollen, kann man davon ausgehen, dass dadurch die hormonellen Prozesse im Körper reibungsloser ablaufen.

Aktiviere Deine hormonelle Aktivität durch regelmäßiges Üben. Bleib bei der täglichen Übungspraxis. Nimm Dir 30 Minuten am Tag Zeit. Du tust es für Dich!

Über den Trainer/Lehrer

Im Jahr 2010 landete ich zufällig in einer Yogastunde und war sofort begeistert. Zunächst lernte ich Yoga auf rein körperlicher Ebene kennen, ohne die ganzheitlichen Wirkungen zu kennen. Mein Körper straffte sich und wurde flexibler und meine Gelassenheit nahm zu. Yoga war fortan meine Leidenschaft und verhalf mir zu einem entspannteren Leben. Yoga bedeutet für mich Freiheit. Es befreit aus starren Strukturen. Darüberhinaus befreit Yoga die Atmung und ermöglicht eine größere Energieaufnahme. Gleichzeitig kann Yoga fast unbemerkt von falschen Vorstellungen, Verhaltensmustern und Dingen befreien, die Hindernisse in der eigenen Entwicklung darstellen. In meinem undogmatischen Yogaunterricht lege ich viel Wert auf korrekte Ausrichtung und richte die Konzentration stets auf die Atmung. In Verbindung mit einem meist herausfordernden Flow vermittle ich die positive Wirkung des Yoga auf die körperliche und mentale Gesundheit. Ich vermische gerne verschiedene Yogastile, um Yoga allen zugänglich zu machen, damit alle merken, wie gut Yoga und das „zur Ruhe kommen“ ist.