Atem + Medi - Somatic Tracking (24.05.2024)
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Bloom
Lehrer:in
Laila
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 0,00 € | Schnupperstunde |
| 35,00 € / Monat | Membership (ermäßigt) |
| 49,00 € / Monat | Monats-Membership |
Inhalt
In dieser Einheit erwartet euch eine Einführung in das Somatic Tracking, eine spezifische Achtsamkeitspraxis für den Umgang mit chronischen Symtomen.
Zu Beginn gebe ich eine kleine theoretische Einführung in die Hintergründe dieser Übung und leite euch dann durch eine geführte Meditation, Visualisation und das Somatic Tracking.
Ihr könnt die Stunde ganz im Liegen durchführen.
