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YOGA für die Körperseiten Sanft & Yin. Im Yoga steht die rechte Seite für die männliche Seite, für die Sonnenergie und für die Aktivität. Die linke Seite steht für die weibliche Energie, für die Mondqualitäten und die Passivität. Beide Seiten bedürfen dem Ausgleich. Zudem gleichen unsere Körperseiten die Rück- und Vorderseite aus und sorgen für die nötige Stabilität aber auch für die Flexibilität. Diese Stunde ist sehr ruhig und für jeden (außer Schwangere) geeignet. Es wird zu Beginn dynamisch geübt, später kommen Elemente aus dem Yin Yoga hinzu. Für diese Stunde benötigst Du Blöcke und ein Bolster oder größere Kissen.

Verfügbarkeitszeitraum: 3 Tage

Du kannst 3 Tage auf dieses Video zugreifen!

Über den Trainer/Lehrer

Kristina Nesenzew ist Gründerin und Inhaberin von YOGAPUNKT. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin nach RYT 500. Ihre Yoga-Leidenschaft begleitet sie nicht nur beim Unterrichten sondern auch beim Lernen. Denn Sie ist gleichzeitig auch Schülerin. Kristinas Klassen zeichnen sich durch eine abwechslungsreiche Bandbreite an unterschiedlichen Themen und Schwerpunkten aus. Mal wird es sanft und ruhig, mal kräftig und schweißtreibend. Ihr Interesse und Ihre Offenheit für Neues bringen immer wieder neue Einflüsse in die Klassen und werden von unterschiedlichen Yogarichtungen inspiriert. Somit erlangen Ihre Stunden eine würzige Note unterschiedlicher Quellen wie Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow, Jivamukti Yoga, Movement und TCM. Denn YOGA heißt für Sie LEBEN und Leben ist VERÄNDERUNG.